Gamut-Sequenz und Trauma-Alchemie mit Tapping

Gamut Sequenz

Die Gamut-Sequenz ist eine faszinierende und innovative Technik innerhalb des Tapping, die ich immer wieder in der Trauma-Alchemie nutze und die darauf abzielt, emotionales Gleichgewicht und Trauma-Auflösung zu fördern. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Einblick in die Gamut-Sequenz, ihre Funktionsweise und ihre vielfältigen Anwendungen uuuuuuund weiter unten findet ihr ein Video, wo ihr die Gamut- Sequenz gemeinsam mit mir machen könnt.

Was ist die Gamut-Sequenz?

Die Gamut-Sequenz ist ein integraler Bestandteil des Tapping, einer Form der psychologischen Akupressur, die darauf abzielt, emotionale Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu verbessern. Sie besteht aus einer Reihe von Aktionen, die ausgeführt werden, während man auf einen spezifischen Punkt am Handrücken, den sogenannten Gamut-Punkt, klopft. Dieser Punkt befindet sich auf dem Triple Warmer Meridian, der in der traditionellen chinesischen Medizin eine Rolle bei der Regulierung des Kampf- oder Fluchtmechanismus spielt.

Wie funktioniert die Gamut-Sequenz?

Die Gamut-Sequenz umfasst neun spezifische Aktionen, die in einer festgelegten Reihenfolge durchgeführt werden. Diese Aktionen beinhalten Augenbewegungen, Summen und Zählen, die darauf abzielen, beide Hemisphären des Gehirns zu stimulieren und eine umfassendere Verarbeitung emotionaler Themen zu ermöglichen. Die Sequenz beginnt mit dem Schließen und Öffnen der Augen, gefolgt von Augenbewegungen nach unten rechts und links, dem Rollen der Augen im und gegen den Uhrzeigersinn, dem Summen eines einfachen Liedes, dem Zählen bis fünf und erneutem Summen.

Wozu dient die Gamut-Sequenz?

Die Gamut-Sequenz wird in der EFT-Praxis eingesetzt, um eine tiefere emotionale Verarbeitung und Tramalösung zu fördern. Sie ist besonders nützlich bei der Bearbeitung von Emotionen oder Traumata, die nicht direkt mit einem spezifischen Ereignis verbunden sind, oder bei sehr frühen Traumata, die sich der bewussten Erinnerung entziehen. Die Sequenz hilft auch dabei, das Gehirn nach einer Tapping-Sitzung wieder ins Gleichgewicht zu bringen und kann bei einer Vielzahl von emotionalen und physischen Beschwerden unterstützend wirken.

Die Schritte der Gamut-Sequenz

  1. Augen schließen und öffnen: Dieser Schritt dient dazu, den Fokus zu erhöhen und die Aufmerksamkeit auf den inneren Prozess zu lenken.
  2. Augenbewegungen: Die Bewegungen nach unten rechts und links sowie das Rollen der Augen stimulieren unterschiedliche Bereiche des Gehirns und fördern die Integration von Gedanken und Emotionen.
  3. Summen: Durch das Summen eines einfachen Liedes wird die rechte Gehirnhälfte aktiviert, die für kreative und emotionale Prozesse zuständig ist.
  4. Zählen: Das Zählen bis fünf stimuliert die linke Gehirnhälfte, die logisches Denken und Sprache verarbeitet.
  5. Erneutes Summen: Dies bringt die kreative und emotionale Verarbeitung erneut ins Spiel und fördert die Integration der erlebten Emotionen.

Anwendungsgebiete der Gamut-Sequenz

Die Gamut-Sequenz findet breite Anwendung in der Behandlung verschiedenster emotionaler und physischer Beschwerden. Sie wird häufig eingesetzt bei Angstzuständen, Stress, Traumata, phobischen Störungen und emotionalen Blockaden, womit wir bei der Sanften Trauma-Alchemie mit Tapping arbeiten. Darüber hinaus kann sie unterstützend bei Schmerzmanagement, Schlafstörungen und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens genutzt werden.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Die Wirksamkeit der Gamut-Sequenz und Tapping/Trauma-Alchemie im Allgemeinen wird durch zahlreiche Studien und Forschungsarbeiten gestützt. Diese zeigen, dass die Tapping-Technik, einschließlich der Gamut-Sequenz, signifikante Verbesserungen bei emotionalen und physischen Beschwerden bewirken können. Die Kombination aus körperlicher Stimulation durch das Klopfen und der mentalen Fokussierung auf das emotionale Thema ist eine effektive Methode, um das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und Trauma-zu unterstützen.

Praktische Anwendung und Tipps

Um die Gamut-Sequenz effektiv in die eigene Praxis zu integrieren, ist es hilfreich, sich mit den Schritten vertraut zu machen und sie regelmäßig zu üben und ihr könnt das zusammen mit mir im Video machen. Es kann nützlich sein, die Sequenz in einem ruhigen und entspannten Zustand zu praktizieren, um die Aufmerksamkeit auf die inneren Prozesse zu lenken und die Wirksamkeit der Technik zu maximieren.

Fazit

Die Gamut-Sequenz innerhalb der Trauma Alchemie und dem Tapping bietet eine einzigartige und wirksame Methode, um emotionales und physisches Wohlbefinden zu unterstützen. Durch die Kombination von körperlicher Stimulation und mentaler Fokussierung ermöglicht sie eine tiefere Verarbeitung und Integration emotionaler Themen. Die Praxis der Gamut-Sequenz kann eine wertvolle Ressource für jeden sein, der nach Wegen sucht, emotionale Blockaden zu überwinden und ein größeres Gefühl von Freiheit und Gleichgewicht im Leben zu erreichen. Mit regelmäßiger Anwendung zusammen mit Sanfter Trauma Alchemie mit Tapping UND der Verstoffwechslung von Trauma und kann die Gamut-Sequenz zu einem kraftvollen Werkzeug für persönliches Wachstum und Heilung werden.

Insgesamt bietet die Gamut-Sequenz eine zugängliche und effektive Methode, um die Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen. Durch ihre einfache Anwendbarkeit und die tiefe Wirkung auf das emotionale Wohlbefinden ist sie eine Bereicherung für die Praxis der Emotionalen Freiheitstechniken und ein wertvolles Instrument für jeden, der sich auf dem Weg der emotionalen Heilung und Selbstentwicklung befindet.

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