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Liebst du deinen Körper und fühlst dich wirklich wohl darin?
In unserer Gesellschaft wird uns NICHT beigebracht, unseren Körper zu lieben, ihm zuzuhören UND uns von ihm leiten zu lassen.  Stattdessen wird uns beigebracht, ihn zu pushen, ihn zu benutzen und zu missbrauchen, seine Grenzen zu überschreiten und nicht auf den Widerstand zu hören, den wir in uns spüren und der ein Hinweis darauf ist, dass etwas oder jemand nicht das Richtige für uns ist.

Wir werden auch mit Ideen überflutet, wie unser Körper aussehen sollte und was wir tun sollten, um ein bestimmtes Aussehen zu erreichen, sei es durch Ernährung oder Bewegung.

Ich liebe den Human Design System-Ansatz für den Körper. Mit ihm in Kontakt zu sein, zu spüren, was er braucht, und seinen Körper durch Strategie und Autorität (S&A) zu genießen; nicht den Körper zu bekämpfen, sondern unseren Körper als Verbündeten in unserem Leben zu sehen! Ich bin jetzt seit 9 Jahren in meinem eigenen HDS-Experiment. Ich verfolge meine S&A in jedem Teil meines Lebens, sei es im Business, in Beziehungen, Trainings, Gesundheit, Fitness usw., und dadurch habe ich wirklich begonnen, meinen Körper zu lieben und mich in meiner Haut wohl zu fühlen.

Ich war übergewichtig (25 kg mehr); entweder hungerte mein Körper oder ich überfütterte mich. Ich habe meinen Körper gepuscht und versucht, in irgendein dummes gesellschaftliches “Ideal” zu passen! Ich hatte in meiner Kindheit viel Gewalt erlebt, sexuellen Missbrauch als Kind und Vergewaltigung als Frau. Ich wurde von meinen Eltern und vor allem von einer Ex körperlich beschämt. All das machte es wirklich sehr schwer, mich selbst und meinen Körper zu lieben, und verursachte eine Menge Leiden!

Was für mich heilend war, war, das Trauma in meinem System zu heilen UND meiner S&A zu folgen, so dass ich anfing, mit meinem Körper ZUSAMMEN und nicht gegen ihn zu arbeiten, und das ist verdammt lohnend und befriedigend.

Ich habe also meine Human Design S&A 9 Jahre lang verfolgt, meine Determintaion mehr als 6 Jahre lang (die Art und Weise, wie ich nach meinem Design essen soll; das hat übrigens mein Gehirnpotential, meine Gesundheit und meine Lebendigkeit völlig freigesetzt – dafür werde ich einen eingehenderen Beitrag verfassen), UND ich respektiere auch mehr und mehr meinen AKTIVEN Körper und das, was er braucht, durch Strategie und Autorität.

Ich habe einen AKTIVEN Körper, 4 Motoren, und ich bin ein MG, UND ich sitze den ganzen Tag wegen meiner Arbeit, also muss ich meinen Hintern viel bewegen; sonst fühle ich mich nicht gut, und ich fühle mich stagnierend und habe weniger Inspiration.

Also habe ich meiner S&A erlaubt, die perfekte Art und Weise zu finden, meinen Körper zu trainieren un fit zu halten, anstatt meinen Körper zu zwingen, etwas Fitness zu machen, von der mein Verstand denkt, dass ich sie machen sollte! Und ich blühe auf mit funktionellem Training, mit einem Hauch von Pilates und auch Beweglichkeits- und Flexibilitäts-Training. Hmm, ich liebe es! Ich muss mich nicht zwingen, diese Übungen zu machen, ich freue mich darauf, sie zu machen, und mein KÖRPER liebt es! Es regeneriert mich so sehr als MG und setzt so viel Dopamin, Serotonin und Endorphine frei und ermächtigt mich zutiefst. Dadurch habe ich mehr Zugang zu meinem S&A, meinem Instinkt, meinem Gefühl, und ich fühle mich wie eine Wildkatze. 😀

Ich habe wirklich damit begonnen, meinen Körper zu LIEBEN und seiner Weisheit zu vertrauen und mich von ihm leiten zu lassen: was ich tue und wann ich es tue, ob es um Nahrung, Bewegung, Arbeit, Menschen, Geschäfte usw. geht. Anstatt ihn zu drängen, ihn auszuhungern, verrückte Mengen an Cardio Fitness oder verrückte Diäten zu machen, gebe ich meinem Körper die Nahrung, die er braucht, und ich gebe ihm die Bewegung, die er braucht! Und ich bin der gesündeste und regenerierteste Mensch, der ich je in meinem Leben war! 🙂

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Aloha,

Angelina Fabian